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Yoga Ananda

 

 
YOGA ADULTES
 
 
Le yoga de l’énergie

propose une pédagogie précise et évolutive du Hatha yoga. II s’agit de doser son effort dans les postures pour se ressourcer. Le déplacement de l'attention permet d'améliorer la circulation d’énergie et de réaliser progressivement un état d’harmonie intérieure.


Le kundalini yoga
offre une pratique variée et complète pour renforcer le corps et apaiser le mental. Il est basé sur un enchaînement de postures (statiques ou dynamiques), associées à la respiration, et inclut des mantras et de la méditation. Il permet de développer notre résistance au stress, de stimuler nos systèmes d’autoguérison et de se connecter à son intériorité pour nous éveiller à notre conscience.

 


Les séances de yoga durent 1h15

Jours, horaires et lieux

Lundi
8h30 prânâyâmâ et méditation
Yoga de l'énergie avec Agnès
10h / 14h30 / 19h* / 20h30
Ancienne école / Salle polyvalente

Mardi
18h30 - Kundalini yoga avec Charlotte
Ancienne école

Jeudi
Yoga de l'énergie avec Agnès
17h30* / 19h
Ancienne école

Vendredi
Yoga de l'énergie avec Agnès
8h30 prânâyâmâ et méditation
10h*

Ancienne école


* cours pour personnes expérimentées (ayant au moins 2 ans de pratique de yoga)

Ancienne école à l'angle de la rue Pierre Curie et rue de la Martinette à Romans.

Salle polyvalente de l'école primaire Aubrac, quartier la Martinette, rue La Cardonnel à Romans


Tarif

 

     le trimestre :  95 € pour 1 séance par semaine
     l'année* : 240 € pour 1 séance par semaine
                    384 € pour 2 séances par semaine
      
        * sur la base de 33 semaines de septembre 2018 à juin 2019


Adhésion annuelle à l'association : 10 €

yoga.ananda@hotmail.fr

Tél. 06.50.73.05.61

 
 



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