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Yoga Ananda Romans

Ateliers de yoga

Les ateliers de yoga sont organisés pour permettre une pratique ponctuelle, approfondir une pratique hebdomadaire ou une thématique particulière.
Un thème différent est abordé par atelier.
Vous pouvez vous inscrire pour un ou plusieurs ateliers.



Samedi 17 janvier 2026 avec Sarah
Thème: Yoga et méditation – Méditer avec le OM de 9h30 à 12h30 

Cet atelier réuni deux aspects du yoga : yoga postural, chant d'un mantra et méditation. C’est une invitation à mieux vivre votre pratique de méditation à travers la vibration du premier des mantras, le OM.

Après une partie de préparation posturale, nous pratiquerons un temps de Om-chanting en cercle : la répétition d’un son dans la pratique nous aide à nous détacher de notre mental. Ainsi, notre corps redressé, notre attention affinée, nous entrerons en méditation (semi-guidée).


Accessible à tous.tes. Possibilité de méditer sur chaise
Tarifs : 35 Euros, 30 Euros pour les adhérents à Yoga Ananda 

Infos et inscriptions: auprès de Sarah 07 82 34 36 10 ou sur Bookyway (sans décompte)
Prochaine date: samedi 7 février 2026 


Vendredi 16 janvier 2026 de 18h à 19h avec Elisa
Thème: Session de Sonothérapie traditionnelle aux Bols Tibétains

Venez vivre une expérience immersive unique à travers les effets relaxants des bols tibétains. Pendant une heure, laissez-vous porter par les vibrations apaisantes de ces instruments ancestraux, reconnus pour leur capacité à libérer le stress, calmer le mental et revitaliser le corps.
Que vous souhaitiez relâcher les tensions du quotidien ou simplement profiter d’un moment de relaxation profonde, ce voyage sensoriel vous permettra de vous déconnecter et de vous recentrer.
Contre indications : personnes disposant d'un pacemaker ou de matériel chirurgical récent(-1an), femmes enceintes de plus de 3 mois

Infos et inscriptions: elisa.mossan@gmail.com ou 06 20 09 59 46 ou sur Bookyway (sans décompte)
Tarifs: 25€ et tarif préférentiel à 20€ pour les adhérents à yoga ananda
Prochaines dates: 27 février, 27 mars, 24 avril 2026

 

Samedi 24 janvier 2026 avec Valérie

Thème: Hormones Yoga  de 9h30 à 14h

Le yoga des hormones s'adresse aux femmes à différentes période de leur vie où il y a un déséquilibre hormonal (déficience de fertilité, syndrome prémenstruel, ménopause...).
Cette pratique innovante, naturelle et holistique fondée sur les principes du yoga classique vise à réactiver la production hormonale notamment à la ménopause et pré-ménopause.
Parmi les effets bénéfiques de Hormones Yoga Thérapie (HYT fondée par Dinah Rodriguez), on observe la disparition des tendinites (avec la technique de nettoyage des nadis ou canaux d'énergie) et l'élévation du taux d'hormones. Une fois le taux hormonal satisfaisant atteint, il s'agit de l'entretenir avec 2 ou 3 séances par semaine.
Accessibles à tous.
Tarifs : 60€ le stage avec le livret de la pratique.
20€ de 12h à 14h Redynamisation de la pratique pour celles ayant déjà effectué un atelier HYP
Infos et inscriptions auprès de Valérie Buguet 06.11.37.53.05 ou vivonsyoga@gmail.com
lieu: La Clé de Sol à Marsaz (26)
 

Samedi 31 janvier 2026 avec Cécile  
les inversions de 9h à 10h30
Un voyage ludique pour apprivoiser l’équilibre, alléger le corps et oser les postures inversées.
Tarif: 16€.

Relaxation et nidra de 10h30 à 11h30

Un temps suspendu pour plonger dans la détente profonde, régénérer l’esprit et apaiser le souffle.
Tarif: 10€
inscriptions: auprès de Cécile 06 87 39 59 93 ou cecilecollange@hotmail.fr ou sur Bookyway (sans décompte) 
lieu: Chanos Curson

 

D'autres dates à venir.
 
yoga.ananda@hotmail.fr
Tél. 06.50.73.05.61