Des ateliers de yoga sont organisés pour permettre une pratique ponctuelle, approfondir une pratique hebdomadaire ou une thématique particulière.
Un thème différent est abordé par atelier.
Vous pouvez vous inscrire pour un ou plusieurs ateliers.Samedi 12 octobre 2024 de 9h à 12h avec Agnès
Thème: s'ancrer dans son bassin
Notre bassin est notre base! Alors il est important de relâcher les tensions pour assouplir notre bassin. Puis éveiller notre force vitale et notre stabilité profonde. Pour sentir cet espace vivant, délié et solide pour un plus grand confort dans notre colonne vertébrale!Renseignements et inscriptions: yoga.ananda@hotmail.fr ou 06 50 73 05 61 ou sur Bookyway
Tarifs: 35€ la matinée et tarif préférentiel à 30€ pour les adhérents à yoga anandaStage 12-13 octobre 2024 à Dieulefit, Drôme provençal avec Cécile
2 jours pour pratiquer le yoga en harmonie avec la Nature et la saison de l'Automne.
Vinyasa yoga vitalisant le matin, balades, temps dans la Nature, yin yoga et yoga du son.
Une formule optionnelle à la journée ou sur 2 jours pour un format de retraite accessible.Pour plus d'information ou pour s'inscrire, cecilecollange@hotmail.fr ou 06 87 39 59 93
Dimanche 13 octobre 2024 de 10h à 12h30 avec Jennifer Wallis
Atelier de Wutao : éveiller l'âme du corps
Le Wutao est un art corporel contemporain global et unique créé en France en 2000.
Accessibles à toutes et tous, pratiquer le wutao, c'est onduler, inspirer et expirer, se déployer intégralement. Peu à peu, le mouvement devient danse. Le geste devient sentiment. L'âme du corps s'éveille.Renseignements et inscriptions: wallisjen@yahoo.fr ou 06 22 36 60 92
Tarifs: 40€ et tarif réduit à 30€ si inscription avant le 7/10/24Session de méditation du lundi 21 au jeudi 24 octobre 2024 avec Isabelle Adani
Thème: l'instant présent de 18h30 à 19h30"Le sens de la méditation est d'engendrer un esprit qui soit totalement relaxé et en même temps totalement vigilant." Tenzin PalmoPour plus d'information ou pour s'inscrire, adani.isabelle@gmail.com ou 06.12.87.12.44
Tarif: 12€/séance ou 40€ la sessionSamedi 26 octobre2024 avec Valérie Buguet
Thème: Hormones yoga thérapie pour femmes de 9h30 à 14hLes objectifs:
– accueillir et apprendre à rééquilibrer en conscience les variations hormonales tout au long de la vie;
– apprendre et assimiler la pratique d’une méthode et de techniques pour atténuer troubles et symptômes;
– développer la capacité à pratiquer de manière autonome.
Accessible à toutes même sans pratique de yoga au préalable !
Le yoga des hormones constitue une combinaison spéciale de postures dynamiques, d'exercices de respiration et d'une technique de circulation de l'énergie. Loin d'être un traitement médical, c'est une pratique qui travaille avec le corps plutôt que de dissimuler ses dysfonctionnements.
Pratique innovante, naturelle et holistique fondée sur les principes du yoga classique qui vise à réactiver la production hormonale notamment à la ménopause et pré ménopause.
Dinah Rodriguez (créatrice de la méthode) recommande donc de pratiquer au moins 4 fois par semaine et tous les jours une demi-heure si l'on veut obtenir des résultats très rapides. Elle conseille de démarrer la pratique dès l'âge de 35 ans, qu'il y est symptôme ou non, car à 40 ans, les hormones commencent à diminuer. Parmi les effets collatéraux de Hormone Yoga Thérapie on observe la disparition des tendinites (avec la technique de nettoyage des nadis ou canaux d'énergie) et l'élévation du taux d' hormones . Une fois le taux hormonal satisfaisant atteint il s'agit de l'entretenir avec 2 ou 3 séances par semaine.
Certaines contre-indications sont à prendre en compte sérieusement : ne pas pratiquer Hormone Yoga Thérapie pendant le cycle menstruel et la grossesse, en cas de cancer du sein ou cancer hormono-dépendant ou d'endométriose avancée. Tarif : 60€ et 20 euros d'acompte à l'inscription (avec le livret de la pratique + fiche de synthèse)Pour plus d'information et pour s'inscrire, vivonsyoga@gmail.com ou 06.11.37.53.05Samedi 30 novembre 2024 de 9h à 12h avec Agnès
Thème: S'émerveiller
Avant que décembre ne débute, nous cultiverons notre capacité à voir les merveilles en nous et autour nous. Porter un regard neuf et curieux sur nos capacités physiques (avec les asana) et sensorielles (avec pranayama et dhyana)Renseignements et inscriptions: yoga.ananda@hotmail.fr ou 06 50 73 05 61 ou sur Bookyway
Tarifs: 35€ la matinée et tarif préférentiel à 30€ pour les adhérents à yoga anandaD'autres dates en 2025.
