YOGA ADULTES

Tarifs

    10 séances : 130€ (valable 12 mois)
     32 séances (abonnement de septembre à juin) : 305 € équivalent à 1 séance par semaine
     45 séances (abonnement de septembre à juin) : 400 €
     60 séances (abonnement de septembre à juin) : 454 € équivalent à 2 séances par semaine
Il est possible de régler en plusieurs fois.
    
Réduction de 20% pour les couples, étudiants, chômeurs, soit 244€ à l'année.

Séances individuelles sur demande auprès des animatrices.

Lieu

Place Gaillard, Yoga Ananda
Romans-Sur-Isère
(stationnement sur le parking Gaillard)
 

Agnès transmet le yoga de l’énergie qui vise à l’équilibre entre corps et esprit, équilibre entre tonicité, souplesse et détente pour permettre d’être dans l’action joyeuse et régénérante. C’est l’effort juste qui demande un ajustement constant et personnel et conduit vers une connaissance de soi réjouissante.

Cécile transmet un yoga joyeux, ancré dans le cœur et le partage. Formée auprès de professeurs internationaux, elle enseigne depuis 2017 un yoga à la fois dynamique (Vinyasa) et doux (Yin), alliant postures, souffle, méditation et mantra.
Passionnée de Nature, ses séances créatives invitent chacun à se reconnecter et à avancer avec douceur sur le chemin du yoga.
 
Valérie propose des séances de Hatha raja yoga qui offrent une attention et des temps d'intégration tout au long de la séance de yoga. Ses séances comprennent les enchainements, les postures, le souffle, le pranayama, le son et la méditation.
 
Sarah transmet la pédagogie Viniyoga, qui a l'objectif de prendre en compte l'élève dans toute son individualité et de lui proposer une pratique parfaitement adaptée à ses besoins. Ainsi, même si des cours collectifs sont proposés, le cours individuel est l'aboutissement de la transmission par l'enseignant viniyoga. 

Hatha Yoga avec Elisa et Isabelle
Une pratique complète, accessible à tous, qui combine mouvements, respiration et recentrage. Chacun avance à son rythme, avec des options adaptées selon ses besoins, pour renforcer le corps en douceur et apaiser l’esprit.
 
Yin Yoga avec Elisa
Un yoga doux et profond qui invite à rester immobile et détendu(e) dans chaque posture pour relâcher les tensions, assouplir et mieux ressentir son corps. Une pratique idéale pour ralentir et se reconnecter à ses sensations.
 
Yoga sur chaise avec Elisa
Une autre façon de pratiquer le yoga : debout ou assis sur une chaise, sans contrainte au sol. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent bouger, s'étirer et respirer librement, en respectant leurs possibilités et envies du moment.
 
Méditation avec Elisa et Agnès
Un temps de pause pour se recentrer, respirer et cultiver la présence à soi. Chaque séance propose des outils simples et accessibles pour retrouver le calme, quel que soit son niveau d’expérience.

 

yoga.ananda@hotmail.fr
Tél. 06.50.73.05.61